Desde que engravidei já pensava em como seria a alimentação da Valentina, como eu conseguiria oferecer alimentos mais saudáveis e maneiras divertidas disso acontecer em meio a tanta poluição alimentar e oferta de alimentos industrializados.
Depois de muitas leituras, encontrei uma pesquisa no site Educar para Crescer (clique aqui para ler) mostrando que os pequenos se entregam com mais facilidade a pratos divertidos contendo sete alimentos e seis cores diferentes fui pesquisando e encontrando muitas formas divertidas e saudáveis! Ela ainda nem começou a comer, mas em breve isso vai acontecer e estarei preparada! rsrsrsrs
Hoje aos 4 meses ela iniciou a adaptação com suco de laranja lima pala manhã, pois o pediatra dela indicou desta forma!
A coisa tá tão séria que até mesmo os buffets de festas infantis estão criando soluções saudáveis para mães preocupadas com a alimentação de seus pequenos!
Os cardápios são livres de fritura e bem coloridos!
Segue abaixo algumas dicas de montagens de pratos especiais e buffets saudáveis. Ainda não tive a oportunidade de experimentar nenhum, se alguém conhece manda sua opinião! Vou adorar!
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| Fonte: Constance Zah - Babies & Kids |
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| Fonte: Constance Zah - Babies & Kids "Dani Kishimoto, sócia do buffet Zest I Cozinha Criativa localizado em São Paulo, decidiu criar um menu infantil após observar a quantidade de fritura que era servida na maioria das festinhas em que seus filhos iam. Dani achou que era hora de ter uma outra opção – mais saudável, mas sem cara de natureba." Agora pra fazer em casa! Essas dicas abaixo são fáceis de fazer! |
Dicas de Buffets saudáveis no Rio de Janeiro:
http://www.buffetxiq.com
http://www.mariaquituteira.com/
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